McClatchy, het op één na grootste krantenbedrijf van het land, dient faillissement in

Het 163-jarige bedrijf, dat prominente lokale kranten bezit, waaronder de Miami Herald, The Kansas City Star en The Sacramento Bee en 24 andere publicaties in 14 staten, zei dat zijn Chapter 11-plan 60 procent van zijn schuld elimineert en het bedrijf helpt draaien naar ‘een digitale toekomst’.

“De indiening van hoofdstuk 11 zal McClatchy toelaten om zijn schulden te herstructureren en, hopelijk, veel van zijn pensioenverplichtingen af ​​te schaffen. Volgens een plan uiteengezet in zijn aanvraag bij een federale faillissementsrechtbank, zou ongeveer 60 procent van haar schuld worden geëlimineerd als de nieuwsorganisatie probeert zich te herpositioneren voor een digitale toekomst ‘, luidt de aankondiging van het faillissement.

McClatchy was in januari begonnen met het opschorten van sommige pensioenbetalingen aan voormalige leidinggevenden, en koos ervoor om een ​​aanvraag in te dienen bij de Pension Benefit Guaranty Corporation om de controle over zijn pensioenregeling over te nemen.

Als een faillissementsrechtbank het hoofdstuk 11-plan accepteert, zou het bedrijf waarschijnlijk worden geleid door hedgefonds Chatham Asset Management LLC. McClatchy, een beursgenoteerd bedrijf, zou hierdoor een privébedrijf worden.

Wat is de wetenschappelijke manier om gewicht te verliezen

Sommige mensen gaan op een dieet om gewicht te verliezen. Hoewel het aanpassen van het dieet de sleutel is om gewicht te verliezen, moeten ze niet op een dieet. In het algemeen, obezen mensen houden van vlees en olie te eten. De calorieën van deze voedingsmiddelen zijn relatief hoog, dat is gemakkelijk te vormen ophoping van vet, en ook gemakkelijk te veroorzaken onevenwichtige voeding, die hun gezondheid be ïnvloedt. Als je wilt afvallen, moet je gezond zijn,We moeten regelmatig eten, niet teveel eten en elke dag drie maaltijden op tijd eten, om het vlees en de groente in de maaltijd aan te passen en een uitgebreide en evenwichtige voeding te garanderen.

Het is ook erg belangrijk om gewicht te verliezen. Om een goede gewoonte van dagelijks werk en rust te vormen is niet alleen nuttig om gewicht te verliezen, maar ook gunstig voor de gezondheid. Voor veel jonge mensen, ze zijn altijd gewend om op te blijven tot laat. Als ze blijven voor een lange tijd op, zullen ze lijden aan slapeloosheid, verminderde immuniteit, angst, vergeetachtigheid en andere symptomen. Sommige mensen houden van eten laat in de nacht, maar als ze eten na negen uur, is het gemakkelijk om ze te laten veroorzakenGehoorzaam.

Bovendien is lichaamsbeweging ook een wetenschappelijke en gezonde manier om gewicht te verliezen. Dit is de beste manier om gewicht te verliezen. Ons leven is ook gebaseerd op oefening. Een goede oefening kan niet alleen gewicht verliezen, maar ook onze fysieke fitness, die bevorderlijk is voor onze gezondheid.

Orkaan-kracht wind beuken UK en Europa, reizen omhoog

Storm Ciara heeft het Verenigd Koninkrijk en Noord-Europa gehavend door orkaanwinden en zware regenval op zondag, waardoor vluchten en treinen werden gestopt en deinende zeeën werden geproduceerd die de havens sloten. Voetbalwedstrijden, boerenmarkten en culturele evenementen werden geannuleerd toen de autoriteiten miljoenen mensen aanspoorden om binnen te blijven, weg van vallende boomtakken.

De storm, genoemd door het weerbureau U.K. Met Office, bracht enorme windstoten met een snelheid van 93 mph (150 mph) in het noordelijke Welshe dorp Aberdaron en 86 mph (138 km / u) in de Welse stad Capel Curig. Een vliegtuig van British Airways zou de snelste vlucht ooit zijn gemaakt door een conventioneel vliegtuig van New York naar Londen.

De felle winden hebben een Boeing 747-436 voortgestuwd om de transatlantische reis van 3.500 mijl van New York naar Londen in slechts 4 uur en 56 minuten te maken, 102 minuten vroeg landend en een topsnelheid van 825 mph (1.327 km / uur) bereikt, volgens vlucht website bijhouden Flightradar24. Twee Virgin Airlines-vluchten brulden ook over de Atlantische Oceaan, waarbij alle drie het vorige subsonische record van New York naar Londen van 5 uur en 13 minuten versloeg, meldde Flightradar24.

In privé geven Republikeinen toe dat ze Trump uit angst hebben overgenomen

In de Senaat van de Verenigde Staten doet, zoals in veel gebieden van het leven, angst de zaak.

Denk terug aan de herfst van 2002, slechts een paar weken voor de cruciale tussentijdse verkiezingen van dat jaar, toen de vergunning voor het gebruik van militaire strijd tegen Irak in stemming was. Een jaar na de aanslagen van 9/11 stonden honderden leden van het Huis en de Senaat op het punt de kiezers van een land te ontmoeten dat nog steeds getraumatiseerd was door terrorisme.

Senator Patty Murray, een doordachte democraat uit de staat Washington, herinnert zich nog steeds ‘de angst die de Senaat domineerde in de aanloop naar de oorlog in Irak’.

“Je kon het toen voelen,” vertelde ze me, “en je kunt die angst nu voelen” – vooral onder de Senaatsrepublikeinen.

De levenshouding van gewichtsverlies bepaalt je gezondheid

Er zijn drie soorten belangrijke voedingsstoffen nodig voor het menselijk lichaam: eiwitten, vet en suiker.Proteïne vormt het organisme; vet is niet alleen de drager van organische nutriënten die aan het metabolisme deelnemen, maar ook de warmtestof; suiker is de essentiële stof om energie te leveren.Meer vet zal zich ophopen in de buik, billen, dijen en andere delen, het vormen van een vet lichaam.Hoewel proteïnen en suikers geen vet zijn, zal de overmatige inname van deze twee stoffen ook in vet veranderen in het proces van metabolisme.

Naast genetische factoren, de meeste zwaarlijvige mensen worden veroorzaakt door over voeding of ondervoeding.In de moderne omgeving van overvloed aan voedsel en kleding, veel mensen besteden alleen aandacht aan het overetten onder het voedsel, maar negeren de nadelen die het veroorzaakt.Bovendien zijn sommige ouders, bang dat hun kinderen niet goed eten of goed drinken, voortdurend hun kinderen laten eten dit en dat. Op jonge leeftijd zijn ze kleine dikke kinderen geworden en kleine dikke negens.Zodra blijkt dat de schoonheid en gezondheid van het lichaam van kinderen worden beïnvloed door vet, is het lastiger om na te denken over het verliezen van gewicht.Dat is precies wat het gezegde “als ik het had geweten, waarom zou ik dat dan in de eerste plaats zijn geweest”.

Obesitas beïnvloedt niet alleen schoonheid, maar ook veel nadelen voor de gezondheid.In de eerste plaats zal overmatig gewicht de last op het hart brengen, dat is de onzichtbare factor van coronaire hartziekte; als te veel vet is gehecht aan de lever, het zal de vetlever vormen, die de potentiële factor van levercirrose; ten tweede, de ophoping van vet zal onvermijdelijk leiden tot metabole aandoening, en tegelijkertijd de last van eilandjes van Langerhans, die de functie van isplets van Langerhans voor een lange tijd in het verleden, en zelfs vorm van type 2 diabetes. Veel patiënten met obesitas hebbenHet kan worden geassocieerd met diabetes mellitus; de toename van lipide maakt het bloed troebel. Wanneer deze lipiden worden afgezet op de binnenwand van het bloedvat, het zal de innerlijke diameter van het bloedvat te verkleinen en zijn elasticiteit verliezen, wat resulteert in de vorming van hypertensie.Als de ophoping van lipiden de kleine bloedvaten in de spier blokkeert, zal de spier de voeding voorraad verliezen, het licht zal ongemakkelijk zijn om te bewegen of de ledematen zal pijn, de zware zal spiernecrose.

Goez wist niet wanneer de rijstroken zouden worden heropend

De zuidelijke rijbanen van de New Jersey Turnpike werden woensdagmiddag gesloten door een crash met vier vrachtwagens en een lading gemorste kleding.

De crash betrof een omvergeworpen tractortrailer, een jackknifed tractortrailer, een jackknifed tractortrailer en een tractortrailer in een sloot, in de zuidelijke buitenste rijstroken ten noorden van afrit 8A in Jamesburg, volgens Total Traffic Director of Operations Jim Battagliese.

Battagliese vertelde New Jersey 101.5 dat hij bij de crash kwam en zich bij een aantal andere mensen rond de vrachtwagen voegde om de bestuurder uit de zwaar beschadigde cabine te bevrijden. Hij sprong op en strekte zijn arm uit naar de bestuurder en tilde hem uit. De bestuurder raakte niet gewond en liep op eigen kracht van de vrachtwagen weg.

Woordvoerder van de staatspolitie Trooper Alejandro Goez zei dat er ook een lading kleding werd gedragen door een van de vrachtwagens die op de rijbaan stonden.

Het lidmaatschap van de Unie daalt naar een record van 10,3 procent

Het percentage werknemers in vakbonden daalde 0,2 punten in 2019 tot een recorddiepte van 10,3 procent, bijna de helft van het 20,3 procent-percentage in 1983 en een daling met 2 punten van een decennium eerder, volgens gegevens van het Bureau of Labor Statistics (BLS ) vrijgegeven woensdag.

Het lidmaatschap van vakbonden, een belangrijke steunbasis voor democraten, bleef aanzienlijk hoger in de openbare sector, waar lokale vakbonden voor politie, leraren en brandweerlieden de tarieven tot 33,6 procent hielpen verhogen, vergeleken met slechts 6,2 procent in de particuliere sector.

Met $ 1.095 aan mediane wekelijkse inkomsten, overtroffen vakbondsmedewerkers de mediane $ 892 salarissen van niet-vakbondsmedewerkers met 22,7 procent.

Kate Bronfenbrenner, directeur van onderzoek naar arbeidseducatie aan de Cornell University, zei dat de achteruitgang op natuurlijke wijze voortvloeide uit anti-arbeidsbeleid in de Trump-regering.

Hoe de honger in de periode van vetvermindering te verminderen

De relatie tussen de frequentie van het eten en de basale metabole snelheid is duidelijk: zolang je dezelfde calorieën en voedingsstoffen op een dag eet, heeft de manier waarop je die calorieën verdeelt geen grote invloed op het vetverlies.

Om deze reden kunt u op eigen kracht verschillende eetfrequenties proberen om te zien welke eetfrequentie het beste is voor u om uw eetlust en verlangen naar voedsel te beheersen.

Voor sommigen kan het zes maaltijden per dag zijn; voor anderen kan het drie maaltijden per dag zijn, of het kan tussen.

Bovendien zijn sommige mensen meer geneigd om de meeste van hun calorieën in de dag en minder in de avond.Aan de andere kant bevinden sommige mensen zich in de tegenovergestelde situatie.

Tot slot kun je ook overwegen om het populairder “intermitterend vasten” te proberen, het eten van al het eten in acht uur, en dan volledig vasten voor zestien uur.

BBP derde kwartaal bleef 2,1% achter – hogere consumentenbestedingen gecompenseerd door zwakkere bedrijfsinvesteringen

De stijging van de consumentenbestedingen, de belangrijkste motor van de economische groei in de VS, werd verhoogd van 3,2% naar een jaarlijks tempo van 3,2%, wat niet zo sterk was als het brutale tarief van 4,6% in het tweede kwartaal, maar nog steeds zeer robuust.

Amerikanen gaven in het derde kwartaal meer uit aan diensten zoals financieel advies en persoonlijke verzorging, laten herziene cijfers zien.

Bedrijfsinvesteringen daalden niet zoveel als de eerdere schattingen onthulden, maar ze waren nog steeds negatief. Investeringen in structuren daalden met 2,3% tegenover een eerdere 2,7%. De daling van de uitgaven voor apparatuur werd van 12% verlaagd tot 9,9%.

Meer in het bijzonder werd de waardeverandering van voorraden teruggebracht tot $ 69,4 miljard ten opzichte van een eerdere $ 79,8 miljard. Dat is vooral de reden waarom het BBP niet hoger werd herzien ondanks sterkere consumentenbestedingen.

Laat boksen meer betekenis geven aan fysieke fitness

Boksen, een product van de westerse beschaving, was populair in het oude Griekenland, maar het werd verlaten door Knight Sport in de middeleeuwen.Met de opkomst en ontwikkeling van het moderne kapitalisme nam het moderne boksen geleidelijk vorm aan.Boksen toont de competitieve mentaliteit van het bepleiten van overwinning, de avontuurlijke geest van het durven te vechten, de filosofie van het pleiten voor de sterke en de lichaamsaanbidding van het overstijgen van jezelf, die in overeenstemming is met de logic a van de westerse mainstream waarden. De lofprijzing van de individuele kracht kan Ali de vertegenwoordiger van de Amerikaanse geest maken, wat ook de reden is waarom boksen een sterke massabasis heeft in het Westen voor zoveel jaren.

Sinds Zou Shiming, de beroemdste bokser in China, de eerste medaille won in de Olympische Spelen in 2004, is het Chinese boksen in volle bloei. Na de brand in Zou Shiming is boksen een van de heetste onderwerpen in China geworden.Tegenwoordig, in veel steden van China, meer en meer mensen zijn nieuwsgierig en hunkeren naar boksen. Mensen hopen of om de werkdruk door boksen los te laten, of om hun lichaam te versterken, het zelfverdedigingsbewustzijn te verbeteren en zelfverdedigingsmethoden te leren.

In de opleving van het boksen in de fitness cirkel, de Kabo boks thema fitness club, gelegen in de harmonieuze eeuw van Kunming, biedt handige en uitstekende trainingsplaatsen voor meer stedelijke fitness mensen en boksfans met zijn professionele onderwijs, intieme service en geluid wetenschappelijke fitnessscènes.